Захист очей при роботі з комп'ютером

Як захистити очі від згубного впливу комп'ютера і зберегти зір? Цим питанням задаються багато користувачів персональних комп'ютерів. Проводячи досить багато часу перед монітором, людина відчуває дискомфорт і втому очей. Все це відбувається від того, що очі не в змозі довгий час дивитися на яскравий об'єкт, яким є монітор комп'ютера. Існує багато дієвих методів захисту очей в такій обстановці, в тому числі і за допомогою спеціальних програм, які можна встановити на комп'ютер. Про одну з таких ми сьогодні і поговоримо.

Як захистити очі від згубного впливу комп'ютера і зберегти зір? Цим питанням задаються багато користувачів персональних комп'ютерів. Проводячи досить багато часу перед монітором, людина відчуває дискомфорт і втому очей. Все це відбувається від того, що очі не в змозі довгий час дивитися на яскравий об'єкт, яким є монітор комп'ютера. Існує багато дієвих методів захисту очей в такій обстановці, в тому числі і за допомогою спеціальних програм, які можна встановити на комп'ютер. Про одну з таких ми сьогодні і поговоримо.

Деякий час назад, на нашому сайті була опублікована стаття « Комп'ютер і здоров'я ». У ній розповідалося про шкоду, яку може завдати комп'ютер здоров'ю і про те, як уникнути цього. Якщо ви витратите трохи часу і прочитаєте даний матеріалу, то в вашому арсеналі додасться знань, які допоможуть уникнути багато неприємностей зі здоров'ям. Так само в статті « Як зберегти зір »Ми розповідали про спеціальні окулярах, завдяки яким очі отримують захист від руйнівного випромінювання монітора. Всі ці способи вимагали від користувача або виконання спеціальних вправ, або придбання додаткових аксесуарів. Сьогодні ми розповімо вам про програмне забезпечення, яке допоможе скоротити саму навантаження на очі і тим самим виключити першопричину всіх бід.

Називається ця програма «F.lux», скачати її можна з офіційного сайту . Вона підтримує роботу на пристроях керованих Windows, Linux, Mac OC, iPhone / iPad. Розмір дистрибутива всього 464 Кб. Єдиний недолік - інтерфейс програми англійською мовою, нижче ми вам розповімо, як нею користуватися. Принцип її дії такий: ви встановлюєте це програмне забезпечення на свій комп'ютер, робите регіональні настройки і програма починає працювати. В залежності від часу доби вона самостійно змінює температуру екрану, тим самим регулюючи кольору. Зазвичай, багато користувачів засиджуються за комп'ютером допізна і тому теплі тони з екрану монітора так необхідні в темний час доби при люмінесцентному або звичайному світлі від ламп розжарювання. На першому етапі може здатися, що занадто вже неприродні кольори налаштовує програма. Це і зрозуміло, ми звикли і наші очі теж, до яскравого екрану, що природно неприпустимо. Не знімайте програму через кілька хвилин використання. Спробуйте хоча б попрацювати з нею два дні і тоді ви зрозумієте, що без неї, ну просто ніяк не обійтися.

Тепер про те, як встановити та налаштувати це програмне забезпечення. Запустіть інсталяційний файл.

Натисніть кнопку «I Agree». У правому нижньому куті робочого столу відкриється вікно програми.

Перейдіть в меню «Settings».

Тут ви отримаєте можливість в ручному режимі відрегулювати програму. Це потрібно зробити в тому випадку якщо у вас не дуже освітлена кімната і денне світло проникає в неї не так інтенсивно. Далі перейдіть в меню регіональні настройки, для цього натисніть кнопку «Change». Перед вами з'явиться маленьке віконечко.

Натисніть на кнопку «Locate». Відкриється вікно браузера. У ньому натисніть кнопку «ОК» в меню «геопозиционирования». Після цього в формі «Where are you?» Впишіть ваше місце знаходження, наприклад, Москва. Це потрібно для того, щоб визначити ваш часовий пояс. Внизу під картами Google з'явиться довгота і широта. Скопіюйте їх і вставте в маленьке віконечко, натисніть кнопку «ОК». Тепер програма буде орієнтуватися на ваше місце розташування і в залежності від часу доби міняти температуру монітора в діапазоні 6500К - 3350К.

От і все. Так, мало не забув. Для того, щоб перехід по зниженню температури екрану був плавним в настройках під пунктом №3 «Transition Speed» перемістіть кнопку на «Slow (60m)». Після цього програма стане плавно змінювати кольорову гаму протягом однієї години.

Існує невеликий нюанс при роботі з графічними редакторами, наприклад, «Photoshop». Для того, щоб визначити точну передачу кольору зображення необхідно відключити програму f.lux, в іншому випадку ви не отримаєте того результату, якого домагалися. Але я думаю це дрібниці життя на відміну від того, що ви за допомогою цього програмного забезпечення набагато скоротіть ризики зіпсувати свій зір. Удачі Вам і бережіть свої очі!