Пити чи не пити каву?

Багато хто чув, що кава підвищує тиск і що підвищений тиск - це погано. З цих двох посилок за правилами простого силогізму ми можемо зробити висновок, що пити каву - погано. Багато, знову ж таки, чули, що кава - це кофеїн, а кофеїн - це наркотик, і що наркотики - це погано. «Сократ - людина, все люди смертні», отже? Правильно!

З іншого боку, цей гіркий напій , Що змушує швидше, частіше і сильніше битися наші серця, має властивість подобатися досить великій кількості людей, не виключаючи і автора цього опусу. Що ж робити? Одвічне російське питання ... Дослідити, звичайно, досліджувати, відповімо ми і узагальнимо всі відомі нам «за» і «проти».

Не відразу. Не відразу ми узагальнимо. Спочатку ми зробимо невеликий ліричний відступ, благо жанр дозволяє. Класичне питання (один з) звучить так: «У мене дві новини. Одна - хороша, інша - погана. З якою починати? »Так ось я завжди прошу спочатку викласти мені погану. Напевно грамотний психолог вже за цим фактом зміг би багато чого мені про мене самого розповісти. А ще я в дитинстві спочатку з'їдав те, що треба було, а смачне залишав наостанок. Хто ще так робив?

Фото: pixabay.com

До речі, про дві новини я знаю парочку анекдотів. І, до речі, як самі наглядові з читачів помітять, не завжди герої вибирають спочатку дізнатися погану новину. Отже.

- Ало, любий, у мене дві новини: хороша і погана.
- (приречено) Ну, почни з хорошою.
- (урочисто) Подушка безпеки спрацювала! ..

Жена мужу:
- У мене для тебе дві новини: хороша і погана.
- Ну і які ж?
- Я від тебе йду ...
- Так, так ... А погана?

Секретарка - начальнику:
- У мене для Вас дві новини, одна хороша, інша погана. З якою почнемо?
- З хорошою, природно.
- Дуже добре. Ми з Вами, Олександре Володимировичу, як з'ясувалося, не страждаємо безпліддям.

- У мене дві новини: хороша і погана.
- Давай спершу хорошу!
- Хороша в тому, що я не скажу вам погану.
- А погана?
- А погана - що не скажу гарну

Приступимо, помолившись ... (Як ви пам'ятаєте, автор схильний спочатку дізнатися все найгірше, щоб потім було тільки краще. Наївний ... Ще дядечко Мерфі сказав, що ніколи не буває так погано, щоб потім не могло бути ще гірше.)

Фото: pixabay.com

Мінуси кави:

1. Кава шкідливий для серця, оскільки підвищує тиск і ризик серцево-судинних захворювань. Гіпертоніки, beware!

2. Кава вимиває кальцій. Кальцій потрібен для кісток, без нього вони стають крихкими і підвищується ризик переломів. Кальцій міститься в молочних продуктах, наприклад, в сирі, так що цей мінус кави можна досить легко нейтралізувати.

3. Кава зневоднює організм, оскільки має сильну сечогінну властивість. Так що, якщо ви любите каву, то непогано б пам'ятати, що норма споживання води для дорослої людини - приблизно 1,5-2 літри в день. Кожну випиту чашку кави треба компенсувати водою.

4. Кава містить кофеїн , Який є наркотиком, т. Е. Замінює природні нейротропні речовини, що виробляються організмом, і поступово стає необхідним, викликаючи звикання.

Фото: pixabay.com

Плюси кави:

1. Кава корисна для серця. Наші переваги - продовження наших недоліків. По-перше, є люди, у яких тиск дуже низький, і їм-то якраз би його і підвищити. Гіпотоніки! Ваш час настав. По-друге, кава корисна, оскільки є антиоксидантом . До того ж є думка, що кава корисна для одних людей і шкідливий для інших.

2. Покращує концентрацію, зосередженість і короткочасну пам'ять. «Американські вчені провели дослідження» і встановили, що студенти, яким перед іспитом давали випити чашечку кави, вирішували завдання швидше і правильніше (різниця склала приблизно 10-15%), ніж ті, яким не давали. Студенти! Ну, ви зрозуміли, так? Поліпшення має короткочасний ефект і не накопичується.

3. Покращує роботу травного тракту.

4. Покращує настрій. Ніколи б не подумав, але ось «американські вчені» (вже не знаю, ті ж або інші якісь) знову «провели дослідження» і встановили, що серед людей, які регулярно вживають каву, відсоток самогубств значно нижче, з чого вони, як і годиться вченим, зробили висновок.

5. Кава може бути корисний при хворобі Паркінсона, захворюваннях печінки і діабеті, оберігає від раку.

6. Містить корисні для організму речовини: калій, кальцій, магній і фосфор.

7. Покращує зір. Авторський пункт. Із серії, як виміряти висоту будівлі за допомогою барометра: перерва - відпочинок для очей.

Фото: pixabay.com

Істина, як завжди (немає, на цей раз не у вині, а в каві), десь посередині. По-перше, «дослідники поки не прийшли до єдиної думки», а по-друге, майже будь-яка речовина може бути і ліками, і отрутою. Все залежить від дозування. Наприклад, для води це - пару літрів в день або відро залпом. Для кави норми дещо менше, але принцип - той же.

Пити каву літрами і «кофеїн внутрішньовенно» - можна, але не довго. Зовсім не пити - теж можна, але штучно обмежувати себе не варто. Чашечка-інша в день - саме те. Так що і користь кави , і шкода кави - поняття умовні.