Михайло Лабковской розповів, що таке страх

Страх знаходиться в голові.

Страх заважає людям досягати своїх цілей і бути щасливими. Що таке страх і чому люди бояться, розповів психолог Михайло Лабковской.

Про це він написав у Instagram , Де розповів, що страх можна побороти.

"Що таке" страх "? Це древній механізм, який був потрібен нам для виживання. Страх допомагав втекти від хижака або захиститися від ворога. У 21-му столітті ми вже не бігаємо від мамонтів, але все ще боїмося. Причому точно так же, з такою ж інтенсивністю, що і наші предки. Тільки ось мамонта поблизу немає. А що або хто нам цього "мамонта" замінює? та ніхто ", - каже психолог.

За словами Михайла, в реальному житті немає таких загроз (за вкрай рідкісним винятком), через які люди не сплять ночами, смикаються, переживають.

"По суті, ми більшою мірою боїмося того, що ще не відбулося. А якщо бути точніше - того, що НІКОЛИ НЕ ВІДБУДЕТЬСЯ", - відзначає він.

Психолог також пояснив, які є причини страхів.

"Причин тут багато. Але перша і основна - це взагалі звичка бояться. Якщо людина виховав в собі постійне занепокоєння, якщо він звик смикатися з приводу, а в родині це ще і культивувалося (" не лізь на гору, впадеш! "), то вже в дорослому житті ця емоція буде йти з ним рука об руку. І йому постійно треба буде її в чомусь розміщувати. у відносинах, в роботі, у власних дітях ", - наводить приклад Лабковской.

Але психолог також розповідає, що страх можна побороти - головне працювати над цим.

"Страх МОЖНА ПОБОРОТИ. Причому, це далеко не так складно, як ви могли б подумати. Досить вміти себе розуміти, розбиратися в коренях свого занепокоєння і усвідомлювати, що воно не в реальному житті, а в ГОЛОВІ", - підсумував він.

Раніше психолог розповів, що робить людину щасливою . Багато людей будують кар'єру, заводять сім'ю, тому, що їм сказали, що так вони гарантовано будуть щасливі.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram