Наша совместная команда Banwar.org

Связаться с нами

  • (097) ?601-88-87
    (067) ?493-44-27
    (096) ?830-00-01

Статьи

Креветка: користь для фігури і здоров'я

Всім відомо, що морепродукти дуже корисні для здоров'я, проте креветки, завдяки концентрації йоду, роблять цей продукт лідером серед інших дарів моря. Всім відомо, що морепродукти дуже корисні для здоров'я, проте креветки, завдяки концентрації йоду, роблять цей продукт лідером серед інших дарів моря

Pixabay

Як і у всіх інших морепродуктах, в креветках багато легкозасвоюваного білка. У морських рачках також безліч корисних омега-3,6 кислот - незамінних речовин для здоров'я серця і судин. Крім того, креветки допомагають боротися з ожирінням, містять «хороший холестерин» і здатні допомогти організму позбавитися від «поганого» холестерину.

Зокрема, смачні і корисні креветки, незалежно від розміру та виду, містять цінні вітаміни, макро і мікроелементи, а саме: натрій, цинк, залізо, магній, кальцій, калій, марганець, селен, фосфор, йод, а також вітаміни групи В, РР, Е, А і D.

У креветках виявлені і різні біоактивні речовини, наприклад, антиоксидант астаксантин, який набагато могутніше за своєю дією, ніж вітаміни А і Е.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому імбир необхідний жінкам і дітям

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:   Чому імбир необхідний жінкам і дітям

Pixabay

  • Люди, які регулярно вживають страви з креветок, мають краще імунітетом, менше піддаються простудним захворюванням і захворювань органів дихання.
  • Креветки вони чудово втамовують голод через високий вміст білка, тому для тих, що худнуть вони є одним з найбільш бажаних видів їжі.
  • Велика кількість вітаміну В12 в креветках сприяє виробленню гемоглобіну і підживлює нервову систему.
  • Креветки покращують стан шкіри, нігтів і волосся. Клітини і тканини постійно оновлюються під впливом потужного природного каротиноїди астаксантину, який має антиоксидантну властивість і забезпечує креветкам червоне забарвлення.
  • Людям, хворим на рак також показано вживання креветок. У складі креветок є досить сильні антиоксиданти, саме вони і допомагають знизити ймовірність появи різних злоякісних пухлин.
  • Дуже корисні креветки і вагітним жінкам. По-перше, вони не викликають алергію, по-друге - нормалізують метаболізм і насичують жіночий організм під час виношування малюка цінними вітамінами і мінералами.
  • Креветки стимулюють чоловічу силу, кажучи іншими словами - потенцію. У морських продуктах є селен і цинк, які здатні посилювати чоловічу статеву функцію, а що містяться жирні амінокислоти беруть активну участь в утворенні необхідного чоловічого речовини - тестостерону.

ЧИТАЙТЕ ЩЕ:
Чому мандарини найкорисніші цитрусові
Журавлина найкорисніша зимова ягода

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.

Редактор: Kira Petrakovskaya

Сподобалася стаття? Оцініть:

Новости

Banwar.org
Наша совместная команда Banwar.org. Сайт казино "Пари Матч" теперь доступен для всех желающих, жаждущих волнения и азартных приключений.