Дитина не хоче: що робити

Діти повинні добре їсти.

З проблемою відмови дитини від їжі стикаються багато батьків. Підключаючи всю свою фантазію, не завжди вдається вмовити своє чадо покуштувати хоч шматочок обіду.

Щоб батька зберегти свою нервову систему, а діти не були голодними, психолог Анна Луньова дає кілька простих порад.

1. Якщо батьків турбує зниження апетиту їх дитини, то пошук проблеми слід почати з кабінету педіатра. Він з'ясує особливості режиму харчування, оцінить загальний стан дитини, тонус, активність, відповідність зросту і ваги віком і зробити відповідний висновок.

2. Якщо дитина не хоче - хай не їсть. Не треба запихати. Дитина повинна вчитися сам визначати свої потреби. У кожної людини є інстинкт самозбереження. Прийде час - буде їсти і хліб. Не варто змушувати є дитину, але, намагайтеся не допускати частих перекусів між основними прийомами їжі. Простежте за кількістю перекусів днем ​​- можливо варто їх зменшити або взагалі не давати, скажімо, за годину до їди.

3. Намагайтеся стежити за тим, що любить малюк. Іноді цим можна маскувати страви.

4. Не використовуйте метод відволікання - мама співає, а бабуся в цей час вливає їжу. Що ж виходить? Їжа перестає бути подразником, викликає диференційоване виділення травних соків. Головним подразником стає відволікання. Запитуйте у дитини завжди - чи хоче він.

5. Не треба обіцяти дитині нагороду за з'їдене, так як це шкідливо позначається на його характері. Дитина може почати користуватися таким ставленням батьків для того, щоб виконувалися всі його забаганки.

6. Намагайтеся гуляти частіше на свіжому повітрі. Це запорука того, що дитина з'їсть більше.

7. Намагайтеся дотримуватися режиму прийому їжі. Режим - коли їсть і в якій черговості. Іноді можна заманити десертом на основне блюдо.

8. Іноді буває так, що дитина не хоче пробувати нове блюдо. Якщо таке трапляється, запропонуйте шматочок і попередьте, що якщо не сподобається - можна "повернути назад" в тарілку. Або запропонуйте приготувати нове блюдо разом.

9. Не просіть (не благає) дитини: "Ну співаєш!". Якщо дитина не хоче, перепитаєте чи впевнений він і просо приберіть тарілку.

Раніше психологи розбиралися, чому діти крадуть і як з цим боротися . Що б не трапилося, діти та інші члени сім'ї не повинні піддаватися насильству і презирства.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram