Связаться с нами

  • (097) ?601-88-87
    (067) ?493-44-27
    (096) ?830-00-01

Статьи

Читаємо разом - "Встановлюємо кордону з важкими людьми". Еллісон Боттке. - Блог Академії Energist

Одна з книг, які справили великий вплив на трансформацію моїх відносин з іншими людьми - це книга "Встановлюємо кордону з важкими людьми", автор Еллісон Боттке (Setting Boundaries With Difficult People, Allison Bottke). Так як ця книга англійською мовою, а інформація, яка в ній є, дуже корисна, я думаю, вам буде цікаво познайомитися з нею ближче.

Тема встановлення меж дуже важлива і знання і вміння встановлювати межі особливо з важкими людьми, яких ми неминуче зустрічаємо на своєму шляху, може багато в чому полегшити вам життя Тема встановлення меж дуже важлива і знання і вміння встановлювати межі особливо з "важкими людьми", яких ми неминуче зустрічаємо на своєму шляху, може багато в чому полегшити вам життя. Уміння вибудовувати кордони допоможе вам підтримувати хороші відносини з оточуючими і зберігати спокій в будь-якій ситуації.

Коли я слухаю історії учасників своїх програм, моїх клієнтів, у багатьох випадках виявляється, що саме в невмінні вчасно поставити кордону криється причина невдач, нестабільного емоційного стану, занижена самооцінка, відмова від своїх бажань, підпорядкування маніпуляціям. Все це з одного боку призводить до складних відносин з близькими людьми, з колегами. З іншого боку невміння вибудовувати кордони змушує людей страждати, жертвувати своїми інтересами і бажаннями. А значить жити так, як диктують інші люди, а не так, як це подобається вам.

Подумайте зараз, чи є у вашому оточенні люди, з якими вам важко, зустріч з ними кожен раз - як життєвий виклик для вас. Подумайте, що робить їх такими "важкими" людьми? Подумайте зараз, чи є у вашому оточенні люди, з якими вам важко, зустріч з ними кожен раз - як життєвий виклик для вас

Практично у кожного з нас є в оточенні люди, яких ми вважаємо "важкими". І найчастіше це люди, які близькі нам і з якими ми не можемо просто так швидко розірвати відносини. Можливо саме це і робить їх "важкими", а особливо тоді, коли ви на них реагуєте, ображаєтеся, зліться всередині, але не можете дати відсіч, заявити про свої інтереси.

Може бути вони є важкими тільки для вас, а все решта вважають їх милими і добрими? Чи відчуваєте ви труднощі в спілкуванні з ними з усіх питань, або тільки окремі теми викликають негативні емоції?

[Dt_quote type = "blockquote» font_size = "big» animation = "none» background = "plain»]

У книзі Геше Майкла Роуча "Як працює йога", з якою я вас знайомила раніше, є цікава історія. Один з героїв книги невтішно висловлювався і думав про свого підлеглого, називаючи його дурнем. Тоді головна героїня книги запитала його: "А як ти думаєш, як про нього думає його мати? Або його дружина і діти? Чи вважають вони його дурнем, або вони люблять його і вірять в нього? Так хто ж він тоді? Дурень або мудрець? "

Дізнайтеся більше про книгу "Як працює йога"
Подивитись відео: https://youtu.be/89ugmN5kiZU?list=PL5Ajg4v2RWd4xxjtbg4gPEvzYexo0s7RI

Прочитати статтю: https://www.happykaterina.com/chitaem-vmeste-kak-rabotaet-joga-geshe-majkl-rouch/

[/ Dt_quote]

У спілкуванні з "важкими людьми" необхідно проявляти 100% відповідальність за свою реакцію на них, їх поведінку, слова. Пам'ятайте, ми не можемо змінювати інших людей. Ми можемо змінити свою реакцію на їх поведінку, можемо змінити свої емоції і думки.

Але це не означає, що важких людей немає Але це не означає, що "важких людей" немає. Є! І маніпулятори, і сімейні тирани .... Тут важливим є усвідомлення того, що ці люди нещасливі. І вони намагаються стати щасливими за рахунок ваших страждань і принижень.

Книга "Встановлюємо кордону з важкими людьми" допомагає вам зробити вибір: дозволити "важким" людям позбавити вас радості і мрії, забрати вашу енергію, час і сили або встановити свої кордони, захистити свої інтереси.

Подивіться відео і ви дізнаєтеся:

  • чому люди бувають "важкими";
  • чому ми боїмося сказати "ні" іншим і "так" собі;
  • як перестати бути жертвою;
  • що таке кордону;
  • як встановити межі з "важкими" людьми дбайливо і з любов'ю і перш за все з любов'ю до себе.

Читаємо разом книгу "Встановлюємо кордону з важкими людьми":

Якщо вам сподобалося відео - отримання дозволу і ви отримаєте доступ до нових відео, вправам і щотижневому огляду найкращих книг з особистісного росту:

[Dt_button link = "https://www.happykaterina.com/read-book/?utm_source=email&utm_campaign=read_book&utm_medium=invite1" target_blank = "true" button_alignment = "center» animation = »fadeIn» size = "medium» style = »default» bg_hover_color_style = "default" text_color_style = "default" text_hover_color_style = "default" text_hover_color = "default" icon = "fa fa-chevron-circle-right» icon_align = "left"] РЕЄСТРАЦІЯ [/ dt_button]

Не бійтеся встановлювати межі, вони дозволяють вам бути собою, не забувати про себе і свої інтереси. Навчіться говорити "так" собі і "ні" іншим.

Не чекайте, коли інша людина здогадається, що його дії завдають вам дискомфорт, що його слова вас ранять - скажіть йому про це прямо, попросіть, щоб він не робив те, що вам неприємно, боляче. Навчіться домовлятися.

І пам'ятайте, ми не можемо змінювати інших людей, але ми завжди можемо змінити свою реакцію на них. Працюйте з собою, прибирайте образи, прибирайте реакцію на слова інших людей. Якщо вас це ранить, значить це швидше за все правда і ви самі вірите в те, що вам говорять інші. Чи не вас образили - ви образилися. Спробуйте в цьому розібратися.

Читаємо разом книгу "Встановлюємо кордону з важкими людьми".

Подивитись відео: https://www.youtube.com/watch?v=HV_sR9Wz2pU

Подумайте сьогодні, хто для вас є "важким" людиною, для кого ви є "важким" людиною, де ви можете почати встановлювати ваші кордону, з ким почати домовлятися, як ви можете пояснити іншим, що вам це важливо. Подумайте сьогодні, хто для вас є важким людиною, для кого ви є важким людиною, де ви можете почати встановлювати ваші кордону, з ким почати домовлятися, як ви можете пояснити іншим, що вам це важливо

Встановіть правила, укладіть договір і стежте за тим, щоб обидві сторони його дотримувалися. Попередьте, що в разі невиконання умов, ви почнете реагувати і обов'язково робіть так, як обіцяли, тоді до вас будуть ставитися серйозно.

Пам'ятайте, здорові кордону потрібні і особливо в стосунках з близькими людьми. Розвивайтеся, працюйте з собою, любіть себе і своїх близьких.

Вам було корисно?

Якщо вам сподобалося відео - отримання дозволу і ви отримаєте доступ до нових відео, вправам і щотижневому огляду найкращих книг з особистісного росту:

[Dt_button link = "https://www.happykaterina.com/read-book/?utm_source=email&utm_campaign=read_book&utm_medium=invite1" target_blank = "true" button_alignment = "center» animation = »fadeIn» size = "medium» style = »default» bg_hover_color_style = "default" text_color_style = "default" text_hover_color_style = "default" text_hover_color = "default" icon = "fa fa-chevron-circle-right» icon_align = "left"] РЕЄСТРАЦІЯ [/ dt_button]

Рекомендовані статті по темі:

Подумайте, що робить їх такими "важкими" людьми?
Може бути вони є важкими тільки для вас, а все решта вважають їх милими і добрими?
Чи відчуваєте ви труднощі в спілкуванні з ними з усіх питань, або тільки окремі теми викликають негативні емоції?
Тоді головна героїня книги запитала його: "А як ти думаєш, як про нього думає його мати?
Або його дружина і діти?
Чи вважають вони його дурнем, або вони люблять його і вірять в нього?
Так хто ж він тоді?
Дурень або мудрець?
Be/89ugmN5kiZU?
Com/read-book/?

Новости

Как сделать красивую снежинку из бумаги
Красивые бумажные снежинки станут хорошим украшением дома на Новый год. Они создадут в квартире атмосферу белоснежной, зимней сказки. Да и просто занимаясь вырезанием из бумаги снежинок разнообразной

Пиротехника своими руками в домашних
Самые лучшие полезные самоделки рунета! Как сделать самому, мастер-классы, фото, чертежи, инструкции, книги, видео. Главная САМОДЕЛКИ Дизайнерские

Фольгированные шары с гелием
Для начала давайте разберемся и чего же выполнен фольгированный шар и почему он летает дольше?! Как вы помните, наши латексные шарики достаточно пористые, поэтому их приходится обрабатывать специальным

Все товары для праздника оптом купить
Как сделать правильный выбор в работе, бизнесе и жизни, о котором никогда не придется жалеть. Мы хотим рассказать вам об удивительной и очень простой технике 7 вопросов, которые позволят оценить ситуацию

2400 наименований пиротехники
В последние десятилетия наша страна может похвастаться появлением нескольких десятков отечественных производителей, специализирующихся на выпуске пиротехники. Если вы сомневаетесь, какой фейерверк заказать,

Как сделать из бумаги самолет
 1. Самолеты сделанный по первой и второй схеме являются самыми распространенными. Собирается такое оригами своими руками достаточно быстро, несмотря на это самолет летит достаточно далеко за счет свое

Надувные шарики с гелием с доставкой
На праздники часто бывают востребованы воздушные шарики, надутые гелием. Обычно, их покупают уже готовыми (надутыми) и привозят на праздник. Или, приглашают специалистов, которые приезжают и надувают

Аниматоры на детские праздники в Зеленограде
Уж сколько раз твердили миру…Что готовиться ко дню рождения нужно заранее, а не бегать в предпраздничный день угорелой кошкой. Нельзя впихнуть в 24 часа дела, рассчитанные на недели. К празднику нужно