Связаться с нами

  • (097) ?601-88-87
    (067) ?493-44-27
    (096) ?830-00-01

Статьи

Як визначити нормальну вагу для свого організму - онлайн-калькулятор

Виміряйте свій індекс маси тіла.

Фото: pixabay

Індекс маси тіла (ІМТ) - величина, що дозволяє оцінити ступінь відповідності маси тіла людини і його зростання. Індекс дозволяє побічно оцінити, чи є маса недостатньою, нормальною або надлишковою. ІМТ важливий, перш за все, при визначенні показань для необхідності лікування захворювань, пов'язаних з ожирінням.

Індекс маси тіла був розроблений бельгійським вченим Адольфом Кетле ще в період між 1830-м і 1850-м в ході його роботи над соціальною фізикою. Під час життя Кетле його відкриття було відомо лише вузькому колу осіб. Індекс Кетле не був таким популярним і в першій половині 20 століття. Вдихнув нове життя в нього американський дієтолог Анкель Кейс, який опублікував в 1972 році статтю в журналі "Хронічні хвороби", в якій ввів в ужиток поняття індексу маси тіла, пише Likar.info.

З тих пір цей термін набув широкої популярності в колі не тільки медиків, а й усіх тих, хто хоче скинути пару-трійку кілограм і виглядати стрункіше.

Калькулятор ваги: визначаємо норму для кожного онлайн

Обчислити ІМТ нескладно: необхідно взяти свою вагу в кілограмах і поділити його на квадрат зростання в метрах. Наприклад, ІМТ для людини ростом 180 см (1,8 м) і вагою 80 кг, складе 18,69. (80: (1,80 × 1,80) = 24,7). Найздоровіші показники - це діапазон від 20 до 25, вище 25 - це надмірна вага, а вище 30 - це вже ожиріння.

Слід сказати, що індекс маси тіла далеко не ідеальний показник. У розрахунку ІМТ використовуються тільки показники ваги і зростання. Він не враховує співвідношення між м'язової і жирової масою, переоцінює відсоток жиру у спортсменів, людей похилого віку, і недооцінює його у тих, хто має менше м'язової маси. До того ж, не слід використовувати ІМТ для вагітних жінок.

Незважаючи на все вищесказане, в цілому ІМТ - коректний спосіб оцінити, чи є вага загрозою для здоров'я організму в цілому.

Нагадаємо, раніше названо шість способів позбутися від жиру на боках за два тижні . Крім цього, ми писали про меню "золотий" дієти - мінус вісім

Дивіться відео: ф ормула успіху: раціон успішних людей

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

джерело: сьогодні

Новости

Как сделать красивую снежинку из бумаги
Красивые бумажные снежинки станут хорошим украшением дома на Новый год. Они создадут в квартире атмосферу белоснежной, зимней сказки. Да и просто занимаясь вырезанием из бумаги снежинок разнообразной

Пиротехника своими руками в домашних
Самые лучшие полезные самоделки рунета! Как сделать самому, мастер-классы, фото, чертежи, инструкции, книги, видео. Главная САМОДЕЛКИ Дизайнерские

Все товары для праздника оптом купить
Как сделать правильный выбор в работе, бизнесе и жизни, о котором никогда не придется жалеть. Мы хотим рассказать вам об удивительной и очень простой технике 7 вопросов, которые позволят оценить ситуацию

Как сделать из бумаги самолет
 1. Самолеты сделанный по первой и второй схеме являются самыми распространенными. Собирается такое оригами своими руками достаточно быстро, несмотря на это самолет летит достаточно далеко за счет свое

Фольгированные шары с гелием
Для начала давайте разберемся и чего же выполнен фольгированный шар и почему он летает дольше?! Как вы помните, наши латексные шарики достаточно пористые, поэтому их приходится обрабатывать специальным

Аниматоры на детские праздники в Зеленограде
Уж сколько раз твердили миру…Что готовиться ко дню рождения нужно заранее, а не бегать в предпраздничный день угорелой кошкой. Нельзя впихнуть в 24 часа дела, рассчитанные на недели. К празднику нужно

Надувные шарики с гелием с доставкой
На праздники часто бывают востребованы воздушные шарики, надутые гелием. Обычно, их покупают уже готовыми (надутыми) и привозят на праздник. Или, приглашают специалистов, которые приезжают и надувают

2400 наименований пиротехники
В последние десятилетия наша страна может похвастаться появлением нескольких десятков отечественных производителей, специализирующихся на выпуске пиротехники. Если вы сомневаетесь, какой фейерверк заказать,