Связаться с нами

  • (097) ?601-88-87
    (067) ?493-44-27
    (096) ?830-00-01

Статьи

Як визначити нормальну вагу для свого організму - онлайн-калькулятор

Виміряйте свій індекс маси тіла.

Фото: pixabay

Індекс маси тіла (ІМТ) - величина, що дозволяє оцінити ступінь відповідності маси тіла людини і його зростання. Індекс дозволяє побічно оцінити, чи є маса недостатньою, нормальною або надлишковою. ІМТ важливий, перш за все, при визначенні показань для необхідності лікування захворювань, пов'язаних з ожирінням.

Індекс маси тіла був розроблений бельгійським вченим Адольфом Кетле ще в період між 1830-м і 1850-м в ході його роботи над соціальною фізикою. Під час життя Кетле його відкриття було відомо лише вузькому колу осіб. Індекс Кетле не був таким популярним і в першій половині 20 століття. Вдихнув нове життя в нього американський дієтолог Анкель Кейс, який опублікував в 1972 році статтю в журналі "Хронічні хвороби", в якій ввів в ужиток поняття індексу маси тіла, пише Likar.info.

З тих пір цей термін набув широкої популярності в колі не тільки медиків, а й усіх тих, хто хоче скинути пару-трійку кілограм і виглядати стрункіше.

Калькулятор ваги: визначаємо норму для кожного онлайн

Обчислити ІМТ нескладно: необхідно взяти свою вагу в кілограмах і поділити його на квадрат зростання в метрах. Наприклад, ІМТ для людини ростом 180 см (1,8 м) і вагою 80 кг, складе 18,69. (80: (1,80 × 1,80) = 24,7). Найздоровіші показники - це діапазон від 20 до 25, вище 25 - це надмірна вага, а вище 30 - це вже ожиріння.

Слід сказати, що індекс маси тіла далеко не ідеальний показник. У розрахунку ІМТ використовуються тільки показники ваги і зростання. Він не враховує співвідношення між м'язової і жирової масою, переоцінює відсоток жиру у спортсменів, людей похилого віку, і недооцінює його у тих, хто має менше м'язової маси. До того ж, не слід використовувати ІМТ для вагітних жінок.

Незважаючи на все вищесказане, в цілому ІМТ - коректний спосіб оцінити, чи є вага загрозою для здоров'я організму в цілому.

Нагадаємо, раніше названо шість способів позбутися від жиру на боках за два тижні . Крім цього, ми писали про меню "золотий" дієти - мінус вісім

Дивіться відео: ф ормула успіху: раціон успішних людей

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

джерело: сьогодні

Новости

Как сделать красивую снежинку из бумаги
Красивые бумажные снежинки станут хорошим украшением дома на Новый год. Они создадут в квартире атмосферу белоснежной, зимней сказки. Да и просто занимаясь вырезанием из бумаги снежинок разнообразной

Пиротехника своими руками в домашних
Самые лучшие полезные самоделки рунета! Как сделать самому, мастер-классы, фото, чертежи, инструкции, книги, видео. Главная САМОДЕЛКИ Дизайнерские

Фольгированные шары с гелием
Для начала давайте разберемся и чего же выполнен фольгированный шар и почему он летает дольше?! Как вы помните, наши латексные шарики достаточно пористые, поэтому их приходится обрабатывать специальным

Все товары для праздника оптом купить
Как сделать правильный выбор в работе, бизнесе и жизни, о котором никогда не придется жалеть. Мы хотим рассказать вам об удивительной и очень простой технике 7 вопросов, которые позволят оценить ситуацию

2400 наименований пиротехники
В последние десятилетия наша страна может похвастаться появлением нескольких десятков отечественных производителей, специализирующихся на выпуске пиротехники. Если вы сомневаетесь, какой фейерверк заказать,

Как сделать из бумаги самолет
 1. Самолеты сделанный по первой и второй схеме являются самыми распространенными. Собирается такое оригами своими руками достаточно быстро, несмотря на это самолет летит достаточно далеко за счет свое

Надувные шарики с гелием с доставкой
На праздники часто бывают востребованы воздушные шарики, надутые гелием. Обычно, их покупают уже готовыми (надутыми) и привозят на праздник. Или, приглашают специалистов, которые приезжают и надувают

Аниматоры на детские праздники в Зеленограде
Уж сколько раз твердили миру…Что готовиться ко дню рождения нужно заранее, а не бегать в предпраздничный день угорелой кошкой. Нельзя впихнуть в 24 часа дела, рассчитанные на недели. К празднику нужно