Як при шийному остеохондрозі можуть допомогти ортопедичні подушки

Як забезпечити собі здоровий і міцний сон за допомогою ортопедичного подушки, що необхідно знати для підбору подушки, кому підходять подушки такого типу, і як за ними доглядати допоможе коротка інформація представлена ​​нижче.

Іноді після нічного сну при пробудженні ми відчуваємо почуття дискомфорту, викликане незручним становищем під час сну. Це пов'язано з порушенням кровообігу. У разі наявності хвороб хребта, наприклад, остеохондрозу, неправильне положення під час сну може викликати погіршення стану. Щоб уникнути цієї ситуації, хорошим рішенням стане використання ортопедичної подушки.

види подушок

В даний час існує широкий асортимент ортопедичних подушок, які відрізняються:

- за розміром: великі, середні, малі, спеціальні;

- по фактурі поверхні: гладкі, ребристі;

- по висоті: регулювання висоти подушки за рахунок знімних елементів;

- за формою: прямі, квадратні, напівкруглі, валики, валики-півсфери, круглі для дітей.

Вибирати подушку необхідно за рекомендацією лікаря.

Як підібрати ортопедичну подушку

Подушка, обрана вами для сну, повинна мати середню жорсткість, прямокутну форму, не піддаватися деформації під час сну, а розмір повинен співвідноситися з довжиною ваших плечей. Необхідна висота подушки визначається розрахунковим шляхом: відстань від основи шиї до плечей + 2 см = висота подушки

Якщо ви правильно підібрали подушку, то після сну не буде відчуття головного болю і в області шийних хребців.

Якщо на новій подушці почуття дискомфорту після сну не припинилося, значить, подушка обрана вами неправильно, і необхідно підібрати інший варіант.

Застосування ортопедичної подушки

У разі використання ортопедичної подушки ви дозволяєте шиї і голові під час сну зберігати своє природне положення, нормалізуете кровопостачання відділів головного мозку, дозволяєте розслабитися м'язам верхнього плечового пояса і шиї, в результаті не відчуваєте втоми і проходять ранкові головні болі.

Основними показаннями до використання ортопедичних подушок є:

- головні болі, підвищена стомлюваність, запаморочення і болю в області шиї;

- хвороби хребта , Включаючи захворювання шийного відділу, в тому числі остеохондроз;

- нестабільність шийних хребців ;

- синдром хребетної артерії;

- посттравматичний стан;

- профілактика хвороб хребта.

Матеріал виготовлення та способи догляду за подушкою

Всі ортопедичні подушки виготовляються з гіпоалергенного матеріалу, що володіє антибактеріальними властивостями. Найчастіше для цього застосовується натуральний латекс. Вироби з нього показані дорослим і дітям, при цьому мікроорганізми в ньому не живуть, забезпечена циркуляція повітря. Термін служби таких виробів дуже високий - до 15 років.

лікування остеохондрозу показано з використанням подушок з поліуретану. Це обумовлено тим, що даний матеріал має в'язко-еластичну консистенцію, що дозволяє подушці приймати необхідну форму під дією тепла людського тіла, а потім повертатися у вихідну форму. Пінополіуретан - сучасний полімерний матеріал з високими експлуатаційними характеристиками, що володіє гігієнічними властивостями. Вироби з нього довго зберігають свій вигляд і володіють ефектом пам'яті.

Також в якості наповнювачів ортопедичних подушок використовується кульковий полістирол, наприклад, в напівкруглих подушках для відпочинку під час подорожей.

Поліестер в кульках, оброблених силіконом - найбільш доступний матеріал. Подушки з таким наповнювачем мають хорошою вентиляцією, доступні за вартістю, але мають досить короткий термін служби 2-3 роки.

Екологічно чистим природним наповнювачем є гречане лушпиння, при цьому вона володіє масажними ефектом.

Найчастіше ортопедичні подушки йдуть в комплекті з наволочкою, але продукція деяких виробників може бути з наволочкою зі спеціального матеріалу ThermoCool, який зберігає тепло в холодну пору року і сприяє повітрообміну в спеку за рахунок новітніх технологій і системи подвійних волокон.

Основні правила догляду за ортопедичними подушками:

• уникати механічного пошкодження,
• не наражати дії прямих сонячних променів,
• при пранні не використовувати порошок, прання проводити при температурі не вище 400С.
• Латексні подушки протираються вологою тканиною, для очищення пінополіуретанових подушок підходить тільки суха чистка, а ще краще професійна чистка.

Правильно підібрана подушка, за якою доглядають відповідно до інструкції, прослужить вам тривалий час, забезпечуючи правильний сон, після якого ви будете відчувати себе бадьорим і відпочив.

Читайте також

Відгуки наших пацієнтів

Лікарі клініки Бобиря: стаж роботи від 10 років