Як зробити карту бажань: 3 простих кроки

1. Карти бувають різні ...
2. Як зробити карту бажань?

Карта бажань (або карта скарбів) - потужний інструмент досягнення цілей. Вона допомагає сфокусуватися на своїх цілях і підтримувати мотивацію на шляху їх досягнення. Я розглядаю її саме з такою раціональної та практичної точки зору. Однак є також думка про те, що правильно складена карта бажань по фен-шуй, володіє деякою «магічною енергією». Ця «енергія» сприяє реалізації мрії. Як зробити карту бажань з урахуванням всіх правил і практик?

Для початку розберемося, що таке карта бажань і якими вони можуть бути.

Карти бувають різні ...

Кожен хоче наблизитися до своєї мрії і втілити її в життя. Карта бажань якраз і допомагає нам «осягнути неосяжне» - підібрати реальні візуальні образи бажаних результатів.

Карту бажань можна зробити в декількох варіантах:

1. Класичний - паперова карта. Ви просто клеїте надихаючі картинки на ватман в певному порядку і підписуєте їх. На малюнку 1 фото моєї карти бажань, яку я робила напередодні нового року.

Рис 1. Класичний варіант карти бажань

переваги:

• ви можете повісити її на видному місці, і будете постійно її бачити, а значить, ваш мозок буде весь час отримувати нагадування про ваші цілі;
• сам процес її створення приносить чимало натхнення і позитивних емоцій. Адже мріяти - це так приємно! До того ж це відмінна мотивація!

недоліки:

• буде потрібно закупити матеріали і виділити час на роботу з ними.
• така карта ризикує стати «афішею» і випадковий цікавий погляд може потрапити на особисті мрії. Деяким людям не хочеться, щоб їх карти бажань бачив хтось ще. А якщо карту заховати, то толку від неї буде небагато, адже важливо постійно бачити свої мрії.

У класичній карті по фен-шуй сфери життя розташовуються на аркуші в певній просторової послідовності:

1. Електронний - карта, створена онлайн, за допомогою спеціальних сервісів. Ви можете зробити карту в електронному вигляді і роздрукувати її, або зберегти на комп'ютері, щоб поставити на робочий стіл.

Рис 2. Приклад карти бажань, зробленої за допомогою онлайн сервісу

переваги:

• відносна простота створення. Онлайн-інструменти запропонують вам готові картинки і фони, залишається тільки вибрати те, що подобається;
• не потрібно багато часу.

недоліки:

• вибір картинок на сервісі може бути обмеженим;
• якщо картка не буде на видному місці (роздрукованої на стіні або на робочому столі), про неї можна легко забути.

1. Майнд муві (mind movie, «кіно для мозку») - відеокарта бажань - це відеоролик, в якому змінюються картинки з аффирмациями під вашу улюблену заряджаючу музику.

переваги:

• посилення емоційного відгуку на картинки за рахунок динаміки руху і додавання улюбленої музики. Ви отримаєте набагато більше натхнення і драйву, спостерігаючи змінюють один одного картинки з текстом під музику, яка спонукає вас до дії.
• ви можете дивитися це відео в зручний час, коли вас ніхто не потривожить.

недоліки:

• потрібно не забувати дивитися свій майнд муві, щоб він працював на вас;
• губляться ефекти фен-шуй, якщо вони для вас значимі;
• складність створення ролика. Але є хороша новина! Ми приготували для вас безкоштовний майстер-клас, де ми за руку проведемо вас через 5 уроків. А в результаті ви зможете створити свій майнд муві. Підписатися на майстер-клас можна по цьому посиланню.

Як зробити карту бажань?

Отже, приступимо до практичної частини. Всього 3 кроки і перед вами наочне керівництво до дії «Як здійснити мрію»!

Крок 1. Беремо потрібний реквізит:

1. Ватман.
2. Ножиці.
3. Клей.
4. Фломастери.
5. Ваша фотографія, де ви щасливі і подобаєтеся собі.
6. Побільше глянцевих журналів: про здоров'я, подорожі, розваги, фінансах, будинку, сім'ї. Ми будемо вирізати з них картинки, які відповідають нашим мріям.
7. Близько 1 години вільного часу.
8. Улюблена надихаюча музика.
9. Гарний настрій.

Крок 2. Вибираємо зручний час

Коли ж найкраще почати? Моя думка: тоді, коли у вас є настрій і бажання. Але якщо ви хочете зробити все за правилами фен-шуй, краще запланувати створення карти бажань на молодик або зростаючу місяць. Нещодавно я дізналася від однієї своєї чудової клієнтки, глибоко захоплюється енергетичними практиками, що найкраще починати щось нове в другій місячний день. У 2015 році такі дні це: 21 січня, 20 лютого, 21 березня, 19 квітня, 19 травня, 17 червня, 17 липня, 15 серпня, 14 вересня, 14 жовтня, 12 листопада й 12 грудня.

Крок 3. Робимо!

1. Розділіть ватман на 9 секторів, як зазначено на малюнку 3. У кожному секторі будемо мати у своєму розпорядженні відповідні картинки.

Рис. 3 Схема карти бажань по фен-шуй (сітка Багуа)

2. Вирізуйте з журналів ті, картинки, які відповідають вашим мріям і починайте клеїти їх на ватман. Щоб знайти підходящі зображення було простіше, скористайтеся нашими підказками:

• «Здоров'я» - виберіть власне фото, де ви собі подобаєтеся, яке пов'язане з приємними спогадами, де ви випромінюєте здоров'я і щастя.
• «Багатство» - зображення грошей, монет, купюр, все, що для вас пов'язано з багатством і процвітанням (машина, будинок, дача, дорогі прикраси і т.п).
• «Слава» - призи, нагороди, відомі особистості, які досягли успіху, які надихають вас.
• «Любов» - тут можна розмістити фото люблячих пар, кільця, різну шлюбну атрибутику.
• «Сім'я» - відрізняється від сектора «Любов» тим, що тут ми клеїмо фото щасливих сімейних сцен, домашній затишок.
• «Діти, творчість» - фото ваших щасливих дітей, то, що символізує ваше хобі і захоплення.
• «Знання» - зображення книг, дипломів про вищу освіту, фото людини в шапці магістра.
• «Кар'єра» - ваша кар'єрна драбина, фото успішного професіонала у вашій області, задоволені клієнти.
• "Подорожі" - фото місць, де ви хочете побувати.

1. Коли фото наклеєні, можна приступати до написів (афірмації). Як їх правильно створити? Дотримуйтесь простих правил:

• Формулюйте позитивно: уникайте негативних тверджень з часткою «не». Слід писати про те, чого ви бажаєте досягти, а не від чого ви хочете позбутися. Також не варто використовувати фрази, що мають на увазі заперечення: ні, ніколи, позбутися, перестав, ні за що і тому подібні. Приклад: «Я веду здоровий спосіб життя» замість «Я позбувся звички палити».
• Виражайтеся в теперішньому часі: говорите про мрію, як про вже звірити факт. Наприклад: «Моя вага 58 кг» замість «До Нового року я схудну на 5 кг».
• Говоріть про себе: слід фокусуватися на тому, що відбувається з вами і залежить від вас. Наприклад: «Я з любов'ю і вдячністю ставлюся до свого чоловіка» замість «Мій чоловік любить мене більше за всіх на світі».
• Викладайте максимально конкретно: не соромтеся розкривати деталі, додайте конкретики своїм мріям. Наприклад: «Я відпочиваю в номері готелю Royal Suite в Burj Al Arab» замість «Я поїду на море в хороший готель».
• Заряджайте позитивними емоціями: ваші фрази повинні народжувати позитивні емоції, радість, драйв і пристрасть. Використовуйте надихаючі слова: карколомний, чудовий, приголомшливий, комфортний, з величезною радістю, легко і просто, з задоволенням, шикарний, відмінний. Наприклад: «Я із задоволенням роблю зарядку щоранку».

Ваша карта готова! Тепер ви можете повісити її на стіну, краще за все в спальні, щоб вона була першим, що ви бачите, коли прокидаєтеся і перед сном. У ті моменти, коли ваша свідомість найбільше вразливе, ви будете налаштовувати його на досягнення своїх цілей.

Нехай всі ваші мрії здійсняться!